考察

心の整え方と気づき

「わたしは嫌われてもいい」から始まる自己肯定感の話

自己肯定感は高ければいい?その疑問から始まる、共感とやさしさに満ちたエッセイ。強さと柔らかさのあいだで、自分らしい肯定感を探ります。
心の整え方と気づき

【検索疲れしていませんか】不安が増す理由と心を整える6つの方法

スマホで検索しても不安が消えない…。それ、あなたのせいじゃないかもしれません。「サイバーチョンドリア」の正体と、心を整える6つの方法を紹介します。