心の整え方と気づき 「頼るのが怖い」あなたへ──ひとりで頑張り続けてきた心を、少し休ませる方法
「助けて」と言うのが怖い──そんなあなたへ。頼れない背景と心のしんどさに寄り添いながら、ひとりで頑張る日々を少し休ませるヒントを届けます。
立ち止まるとき
心の整え方と気づき 
心の整え方と気づき 「わたしは嫌われてもいい」から始まる自己肯定感の話
自己肯定感は高ければいい？その疑問から始まる、共感とやさしさに満ちたエッセイ。強さと柔らかさのあいだで、自分らしい肯定感を探ります。
暮らしの知恵と習慣 スマホ認知症とは？症状・原因・セルフチェック＆対策を専門家視点でわかりやすく解説
最近話が噛み合わない…それ、スマホ認知症かもしれません。症状・原因・セルフチェック・予防法まで、専門家視点でわかりやすく解説。子どもや高齢者の注意点、対策グッズも紹介。
心の整え方と気づき 「助けて」と言えなかったあなたへ——頼ることが怖いときの心のヒント
「助けて」と言いたいのに、言えない。そんなあなたに向けたやさしいエッセイと、頼ることが怖いときの3つのヒント。自分を責めずに心をゆるめるきっかけをお届けします。